SKOGSBAD, SKOGSTERAPI & NATURBASERAD COACHING I HELSINGBORG, KLIPPAN, PERSTORP & SKÅNE

Naturen är fantastisk! Forskningen visar att vi bara genom att vara bland mossa, löv, jordens dofter och fågelkvitter blir lugnare, på bättre humör och mer kreativa.

Vi vill gärna skapa avkopplande och inspirerande aktiviteter i naturen genom att guida er i ett skogsbad där vi avslutar med en härlig lunch runt elden.
Är du utmattad eller känner dig stressad tipsar vi om hur du kan börja använda naturen som återhämtningsplats i kursen i Skogsterapi.

Nedan kan du läsa om några olika saker vi kan göra i skogen

HIMMELSK DAG I NATUREN - 30 MAJ

HIMMELSK DAG I NATUREN

Härlig dag i naturen
Tid:
30 maj kl 9.30 - ca 21
Du möter: Anna & Anders
Plats: Skäralid (Söderåsens nationalpark) samt mellan Klippan & Perstorp
Pris: 1495 kr (1395 kr för Yogianas nuvarande kursdeltagare). Priset inkluderar både vandring, skogsbad, yoga, fika och middag runt öppen eld. Där du också får lära dig att elda, tända med tändstål, klyva ved med kniv mm.
Ta med dig: Lunch och dryck tillvandringen, liggunderlag/yogamatta, varma kläder & regnkläder efter behov.

Mer information om dagen hittar du längre ner.

Vi håller skogsbad och lugna uteaktviteter i olika delar av Skåne. Kontakta oss om du vill boka ett eget skogsbad eller vandring med oss.

Stacks Image 292
Stacks Image 266
Den 30 maj kommer vi, Anna & Anders, att göra en himmelskt härlig dag som börjar med stilla morgonvandring vid Skäralid på söderåsen. Vi njuter av allt det gröna, vattnet som rinner fram, fågelkvitter och skogens dofter. Turen är ca 7 km, kuperad och bitvis stenig men vi går i lugnt tempo för att hinna njuta och ta in allt omkring oss. Efter ett par timmar stannar vi för att äta vår medhavda lunch. Ta med något gott att både äta och dricka! Du bär själv din matsäck längs vandringen.

Sedan fortsätter turen vidare (ca 15 min med bil) till vår stuga där du får vara med på "skogsbad" (oavsett väder), där vi fortsätter att fylla kroppen med naturens lugn. Vi bjuder på god fika och tar det lugnt en stund. Beroende på vädret gör vi sedan skogsyoga ute eller meditation inne. Vill du bara vila går det också bra.
Vi hoppas på en härlig sommarkväll där du får lära dig göra upp en eld som vi sedan lagar en härlig middag över tillsammans. Vi hänger framför brasan tills kvällen känns lagom att bryta.

Tider
9.30 samling vid Skäralids infotavla vid parkeringen (Söderåsens nationalpark). Kom i tid!
Samåkning försöker vi med så gott det går!
Ca 21 Tack för den här himmelska dagen!
Detta ingår
Stilla vandring, delvis i tystnad.
Skogsbad.
Fika - ekologisk god fika såklart!
Tid för vila eller umgänge.
Yoga eller meditation beroende på väder.
Du får lära dig tända en eld
Vi lagar middag tillsammans över elden på kvällen.
Härligt häng kring brasan.

Ta med dig
Kläder efter väder + en extra varm tröja
Liggunderlag/yogamatta.
Bra skor att gå i.

Lunch och dryck till vandringen.
Ryggsäck så du kan bära din lunch, ev regnkläder & liggunderlag under vandringen.

På kvällen lagar vi något riktigt gott vegetariskt till middag. Meddela oss eventuella allergier för fika och middag.

Pris: 1395 kr för Yogianas kursdeltagare & 1495 kr för övriga.

Anmälan: Din anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till någon annan efter överenskommelse med oss. Ange din gatuadress och ditt mobilnummer så får du en bekräftelse och en faktura på ditt belopp.

Varmt välkommen!
Anna & Anders
Stacks Image 286

SKOGSBAD & LUNCH VID ELD

skogsbad i skane med yogiana
Skogsbad är ljuvligt skönt. Doften av skog & mossa, fågelkvitter och stillheten fyller varje liten cell med ny kraft. Vi avslutar med lunch runt öppen eld.

SKOGSTERAPI FÖR UTMATTADE

skogsterapi for utmattade i helsingborg
Skogsterapi för utmattade är både för dig som är på väg att återhämta dig från en utmattning och för dig som vill sänka din stress i vardagen innan det går för långt.

En kurs på 5 gånger i skogarna runt Helsingborg.

NATURBASERAD COACHING

naturbaserad coaching i helsingborg
Naturen är en fantastisk plats för samtal. Med hjälp av naturen får du en möjlighet att se på din livs- och arbetssituation på ett nytt sätt.

FORSKNING

forskning natur och hälsa
Det finns allt mer forskning som visar på hur viktig naturen är för oss. Här kan du fördjupa dig mer!
Naturen är oslagbar! Utan att vi behöver göra något blir vi mindre stressade, mår bättre och sover bättre!
Anna
Skogsbad_skogsterapi_skane
Det är först då fågeln kastar sig ut i den fria rymden som den känner att den har vingar.
Okänd
Skogen skulle vara mycket tyst om inga andra fåglar sjöng än de som sjunger bäst.
Okänd
Stacks Image 122
Stacks Image 252